Equinox Virtus

Equinox Virtus 

La Palestra Equinox Virtus è situata in Via dei Cipressi 1, all'interno del Villaggio Sportivo Virtus e comprende 2 sale corsi, 1 sala fitness e spogliatoi ampi e confortevoli. E' senza ombra di dubbi una palestra completa con un arapporto qualità prezzo veramente ottimo.
Alle normali attività di palestra (corsi musicali e sala pesi) si aggiungono tutti corsi di Arti Marziali, che fanno dell' Equinox Virtus una palestra veramente unica nel suo genere.

KARATE

Il Karate è una disciplina sportiva che allena e sviluppa forza, resistenza, elasticità muscolare, flessibilità e scioltezza articolare, coordinazione ed abilità motoria, rapidità di reazione. E' importante il grado di preparazione psicologica, che consenta di non subire la personalità dell'avversario e che permetta di evidenziare spirito di iniziativa. Unica, essenziale, imprescindibile condizione: non si devono mai affondare i colpi sull'avversario, ma soltanto mimare il gesto tecnico nelle sue componenti di velocità di esecuzione e precisione, condizione che sottopone l'atleta ad un esercizio di continuo autocontrollo.

Il Karate esalta dunque doti altamente utili nella vita di relazione e di confronto di ogni giorno La pretica costante e ben guidata è garanzia di benessere

KUNG FU

E' un'arte marziale nata in Cina circa 5000 anni fa per educare all'uso delle armi, alla lotta e al combattimento. Nel tempo il Kung fu si è però differenziato ed evoluto per raggiungere un duplice scopo: la difesa e l'esercizio per la salute psicofisica. Oggi in Cina il Kung fu è sport nazionale e disciplina educativa nelle scuole.

AIKIDO

E' un'arte marziale giapponese che trova le sue radici nelle antiche tecniche di combattimento con la spada e senz'armi. Il termine Aikido è composto da 3 parole: Ai (armonia), Ki (energia) e Do (via) e viene generalmente tradotto come "via dell'armonia". I 2 principi su cui si fonda sono la percezione ed il rilassamento; non vengono quindi utilizzate la forza fisica o la violenza, ma la calma ed il controllo.

U.K.S.

L' U.K.S. (Ultimate Kombat System) è un metodo di addestramento al combattimento basato su tecniche proprie delle arti marziali tradizionali e dei più moderni sport da combattimento, nonché su direttive applicative utilizzate dalle Forze dell'Ordine Italiane ed Israeliane.

• VALE TUDO FREE FIGHT: combattimento dove sono consentite sia tecniche di lotta corpo a corpo sia tecniche di colpo.
• K1 STYLE: forma di combattimento dove oltre a calci e pugni è possibile colpire l'avversario con ginocchiate e proiettarlo al tappeto.
• JEET KUNE DO: approccio alle arti marziali ideato da Bruce Lee negli anni '60 dove si praticano le varie distanze del combattimento (lunga, media, corta e combattimento a terra).

KICK BOXING

La Kickboxing non è uno "stile" e, forse neppure un'arte marziale. Si tratta piuttosto di un'interpretazione in chiave sportiva delle discipline di combattimento orientali. Generalmente chiamiamo Kickboxing tutte le discipline in cui si combatte facendo uso di calci e pugni con un contatto più o meno leggero. Attualmente si divide in 4 specialità:

• Full contact: calci e pugni dalla cintura in su, è ammesso il KO.
• Low kick: calci e pugni su tutto il corpo, è ammesso il KO.
• Light contact: calci e pugni dalla cintura in su, contatto leggero.
• Semi contact: calci e pugni dalla cintura in su, contatto leggero senza continuità di azione.

MIX MARTIAL ARTS

Questa disciplina prevede lo studio e la pratica di varie discipline:
Kick boxing e muay thai
Jeet kune do
Kali
Queste discipline vengono studiate e praticate tutte insieme in modo da creare un sistema fluido senza interruzioni per passare da una distanza all'atra con fluidità per raggiungere un sistema completo di difesa.